2016年7月3日 星期日

街邊勁辣咖哩魚蛋及魷魚

香港的街頭美食,一定非咖喱魚蛋莫屬!

花師奶從小便很喜歡吃街邊的咖喱魚蛋,好吃的不是那顆毫無魚味的魚蛋,而是那惹味濃郁的咖喱醬汁,若在每顆魚蛋加上甜醬,簡直吃後有大滿足的感覺,即使過 大時節時一串魚蛋已漲價至十元,但花師奶也不能抵擋其誘惑,必定買一串來過過口癮!當然,街邊小食好吃的原因是味精多,故花師奶從來都未有在家裡學煮的意 思。直到不久前,花師奶在面書的不同煮食谷裡有網友分享了街邊勁辣咖哩魚蛋的食譜,才發現原來家裡也可煮出無味精的咖哩魚蛋,故花師奶參考了網友的食譜, 加點自己的修改,便製作出味道有八、九成相似的街邊勁辣咖哩魚蛋!

難易度(5*為最高難度):*
時間:約30分鐘
食譜:
陳皮魚蛋/細魚蛋 一磅/斤
水魷魚 一磅
田師傅咖哩醬 半包(隨自己喜歡而增減份量)
麻辣醬 2湯匙(隨自己喜歡而增減份量)
蒜蓉 1湯匙
乾蔥蓉 1湯匙
鹽 少許
糖 少許
油 少許


1. 先把陳皮魚蛋/細魚蛋及水魷魚洗淨,再汆水去油污然後瀝乾。
2. 把鑊燒紅下油,待鑊和油再次燒紅後下蒜蓉及乾蔥蓉爆香。
3. 下陳皮魚蛋/細魚蛋及水魷魚略炒,然後下田師傅咖哩醬及麻辣醬。
4. 待醬汁被陳皮魚蛋/細魚蛋及水魷魚吸收後,下鹽及糖調味便可。

註:
1. 陳皮魚蛋是街邊勁辣咖哩魚蛋的靈魂,此種魚蛋細細粒,有點陳皮味,咬下去十分煙韌彈牙,質感與一般魚蛋不同,較好吃,但香港不是太多地方有陳皮魚蛋發售,因花師奶是沙田人,只知沙田第一城街市有售,但售價頗貴,要30元一磅。
2. 經網友介紹,原來田師傅咖哩醬才是街邊勁辣咖哩魚蛋汁醬的精粹,如用其他咖哩醬,則失去那種惹味濃郁的街頭風味,此咖哩醬在印尼食品店有售,約15元一包。
3. 其實田師傅咖哩醬也內含味精,故淺嚐為佳。

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芋仔

中秋將至!各式商店都推出不少應節食品,不論月餅、菱角、楊桃、柚子等,都是賞月的佳餚。但在眾多中秋美食中,花師奶對樣子平凡醜陋且價錢便宜的芋仔情有 獨鍾,因為芋仔的肉質比大芋頭更香、更稔、更粉,入口即化,芋沙綿綿,芋香細膩,一口便可吃一個,故要花師奶一口氣吃十個芋仔也絕不是問題!

還記得在花師奶讀小學時,花師奶的媽媽會把兩個芋仔剝去外皮,然後放進食物盒內,給花師奶小息時作茶點,每當同學問起這種古怪食物時,他們都提不起興趣,但花師奶卻偏愛芋仔那種獨特的味道,至今仍沒有變。

需知道不是每個芋仔都好吃,要吃到稔、甜、粉的芋仔,千萬別選擇些尖長、大塊的芋仔,這些會較爽口,質感較硬,且味道較腥,口感並不討好;相反品質較佳者則形狀橢圓、細細小巧及乾身,那麼簡單清烚已能吃到芋仔的鮮味!

難易度(5*為最高難度):*
時間:約30分鐘
食譜:
芋仔 隨意
鹽 少許
水 適量

1. 先把買回來的芋仔放在大陽下灑乾。
2. 把蒸發了水份的芋仔洗淨。
3. 用鑊燒滾熱水,下鹽調味,放下芋仔烚至稔身便可熄火。

註:
1. 如要知道芋仔是否稔透,可在用筷子測試芋仔,如刺進則熟透,反之未能。
2. 很奇怪,花師奶覺得烚熟的芋仔冷卻後比熱騰騰出鍋的芋仔更好吃,更有芋香。
3. 芋仔澱粉質重,多吃易滯,致胃部不適,宜配濃茶消膩,故淺嚐為佳。

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香煎洋蔥牛肉餅

花師奶的媽媽不吃牛,但她知道花師奶和花爸是「牛魔王」,偶然也會購買新鮮牛肉給我們吃。每當她從廚房拿出做法簡單的洋蔥蒸牛肉餅時,那種洋蔥的甜味及牛 肉的酥香在空氣中瀰漫著,只用鼻嗅也可誘使花師奶的胃口大增,不消一刻整碟牛肉餅已一掃而空,甚至連汁也喝盡,一滴不漏!

長大後,百物騰貴,花師奶為了節省家用,已很久沒有購買新鮮牛肉,只好改吃其他較便宜的肉類;但花老爺和花師奶都愛吃牛,故唯有轉攻超級市場售賣的冰鮮牛 肉。不要以為冰鮮牛肉冷藏了一段時間,味道和肉汁一定較遜,若能烹調得宜,在洋蔥蒸牛肉餅上多加變化,煎成牛肉漢煲扒,餡料一樣夾著濃濃的肉汁,外脆內 軟,味道更勝快餐店!

難易度(5*為最高難度):***
時間:約45分鐘
食譜:
冰鮮牛絞肉 一盒(約半磅)
洋蔥 1個(隨自己喜歡而增減份量)
鹽 半茶匙
糖 2茶匙
豉油 1茶匙
生粉 2茶匙
油 少許

1. 先把洋蔥洗淨切細粒。
2. 用鹽、糖、豉油及生粉醃好冰鮮牛絞肉。
3. 把洋蔥粒和已調好味的冰鮮牛絞肉拌勻。
4. 把拌好的肉料分成份量相若的小球,每球份量約一湯匙。
5. 用手把約一湯匙的肉料來回略撻幾次,然後用指頭把牛肉球輕壓,成牛肉餅。
6. 把鑊燒紅下油,待鑊和油再次燒紅後下牛肉餅,慢火煎至兩面金黃色便可。

註:
1. 同樣道理,如想吃洋蔥蒸牛肉餅,則省去4-6步驟,把拌好的肉料放在碟內蒸熟便可。
2. 如不喜歡洋蔥,可改成香茜牛肉餅或其他皆可。
3. 有朋友認為醃牛肉時不應加鹽,因鹽會令牛肉變靭,但花師奶試過問題不大,故沒有理會。

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黃金苦瓜

花師奶十分十分十分喜歡吃鹹蛋黃,那種流油、起沙、鹹香的味道,在口腔內迴盪往返,簡直令人回味無窮!所以花師奶凡吃內有鹹蛋黃的食物,如月餅,最好要四 黃、鹹肉粽、最好要兩黃、燒味飯加鹹蛋,最好給我全黃;但鹹蛋黃始終脂肪高、膽固醇高、鹽份高,是典型的「三高」食物,而且花師奶年紀漸大,運動量又不 多,為了健康,實不宜多吃,故現在只是偶一為之,不能貪心。

不久前,黃淑儀在烹飪節目《吾淑吾食》中介紹了用鹹蛋黃煮苦瓜這道菜,花師奶看後很雀躍,一直想試煮這道菜,因為這菜需要4-5隻鹹蛋黃,煮出來的苦瓜一定甘香非常,正合胃口,直到今天,花師奶終於瘋狂催眠自己偶爾吃鹹蛋黃對健康影響不大影響不大影響不大影響不大……

難易度(5*為最高難度):**
時間:約30分鐘
食譜:
長苦瓜 兩條
鹹蛋黃 4-5個(隨自己喜歡而增減份量)
雞粉 少許(如覺味夠可不加)
油 少許
水 少許

1. 先把長苦瓜洗淨斜切成薄片。
2. 鹹蛋黃蒸熟後用叉子壓碎。
3. 把鑊燒紅下油,待鑊和油再次燒紅後下鹹蛋黃炒至糊狀,如鹹蛋黃太多,未能炒溶,可加少許水把鹹蛋黃一起煮化。
4. 下苦瓜片兜炒,直至每片苦瓜能均勻地沾上鹹蛋黃碎。
5. 下雞粉調味熄火。

註:
1. 花師奶發現黃淑儀在節目裡用了很多油把鹹蛋黃煮化,但花師奶真的不喜歡太油膩,故嘗試加少許水,效果一樣。
2. 蒸鹹蛋黃時可加點玫瑰露調味,但花師奶為了讓鹹蛋黃保持原汁原味,故沒有添加。
3. 此道菜用了多個鹹蛋黃,故「三高」極高,實不宜多吃。

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榴槤布甸

我們這一家樓下有所小型超級市場,有時會以低價售賣一些滯銷但仍未過期或完好的商品,不論日用品或食物都有,故花師奶喜遇職員推出特價品,都會與其他師奶 太太們湊湊熱鬧,旋即搶購!今次,花師奶在生果部見到一大盒新鮮的榴槤肉,售價只是60元左右,花師奶心想:如再不吃榴槤,到季尾不當造時想吃也不能吃 了。所以,花師奶便把這盒榴槤肉放在購物車內……

回家後,這盒榴槤肉不但鮮味,而且份量真的很多,花老爺、花師奶再加上工人姐姐吃到膩也吃不完,為免浪費,花師奶便買了些牛奶和忌廉,炮製在甜品店售價昂貴的榴槤布甸。這個榴槤布甸奶香味濃,入口即溶,榴槤肉一梳一梳,就連不吃奶類製品的工人姐姐吃後,也說頂呱呱!

難易度(5*為最高難度):**
時間:約2小時
食譜:
榴槤肉 隨意
牛奶 1盒家庭裝(約1000ml)
鮮忌廉 250ml
魚膠粉 2.5湯匙
熱水 少許
糖 4湯匙(隨自己喜歡而增減份量)

1. 先把榴槤肉用叉壓成蓉。
2. 然後把牛奶煮熱下糖,至糖煮溶便可,不用煮滾。
3. 待牛奶略涼後倒入鮮忌廉拌勻。
4. 用熱水把魚膠粉開溶。
5. 再把魚膠水倒入牛奶忌廉內。
6. 把榴槤肉分成小份,放在布甸瓶內,最後倒入牛奶忌廉雪至凝固便可。

註:
1. 花師奶製作甜品很隨意,沒有用電子磅計算,只是憑經驗去烹調,只要花老爺覺得好吃便是成功!
2. 如想使榴槤肉均勻,可在倒入牛奶忌廉後用叉把榴槤肉略攪拌,那布甸便會充滿榴槤香。
3. 花師奶今次選用明治牛奶,其脂肪濃度比北海道3.6牛奶更高(當然較肥),所以製作出來特別香濃,而且價錢還比後者便宜呢。

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印尼沙嗲雞串

花老爺喜歡煮食,故家裡早已買有焗爐、光波爐、雪糕機等煮食工具,但我們這一家只是個小康之家,斗室不大,唯有蓄之高閣。每天煮食,如非必要,都不想勞駕 它們,因為搬出搬入,又洗又抹,實在費時。不過,這並不代表煮不出各款美食,只要家裡有傳統的鑊,也可做出印尼燒烤串!

難易度(5*為最高難度):**
時間:約半小時
食譜:
雞扒/雞柳 2-3塊
印尼沙嗲膏 1磚
熱水 半碗
鹽 半茶匙
糖 2茶匙
豉油 1茶匙
米酒 1平蓋
油 少許
竹簽 數枝


1. 先把印尼沙嗲膏用半碗熱水開溶成醬待用。
2. 然後把雞扒/雞柳洗淨,再去皮切粒。
3. 把雞粒用鹽、糖、豉油及米酒醃好。
4. 用竹簽把醃好的雞粒串好。
5. 把鑊燒紅下油,待鑊及油再次燒紅後下雞串慢火煎熟。
6. 等雞串差不多熟透時塗上沙嗲醬,再慢火略煎便可上碟。
7. 吃雞串時可蘸上剩餘的沙嗲醬。

註:
1. 印尼沙嗲膏在一般印尼店有售。花師奶知道有些朋友追求原創正宗,故會自己用沙嗲汁、花生、辣椒、椰汁等製作印尼沙嗲汁,但花師奶為了省時方便,沒有深究,只希望在下班後能滿足口腹之慾而已!
2. 印尼串燒還可配搭羊肉、牛肉、秋葵串,悉隨尊便。

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柚子蜜雞扒

花師奶很喜歡吃雞,特別是新鮮雞滑嫩的質感及其肉香,真的百吃不厭,但現在禽流感嚴重,不是殺雞就是雞價昂貴,故唯有轉吃冰鮮雞。不過,冰鮮雞的口 感及味道始終比不上新鮮雞,如果要學電視廣告用雞粉去醃,去除腥味,亦不太健康,故花師奶喜用柚子蜜來醃雞扒,這方法不但能蓋過雪雞的冷藏味,而且香氣清 新,味道醒胃,好吃非常!

難易度(5*為最高難度):*
時間:約半小時
食譜:
雞扒 2-3塊
柚子蜜 3-4湯匙
鹽 半茶匙
豉油 1茶匙
米酒 1平蓋
油 少許


1. 先把雞扒洗淨,然後去皮切件。
2. 再用2湯匙的柚子蜜、鹽、豉油及米酒醃好雞扒。
3. 燒紅鑊下油,待油和鑊再次燒熱後下雞扒香煎。
4. 將雞扒煎煮至熟透後塗上剩餘的柚子蜜便可。

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