2014年8月10日 星期日

薯仔蕃茄排骨湯

除了魚湯,花師奶也愛煲薯仔蕃茄排湯,因為這個家常湯不單簡單方便,而且美味有益,故多喝無妨。其實,這個家常湯沒有什麼特別,很多家庭都會煲,但有些食譜喜歡把排骨改成牛肉,說以牛肉煲出來的湯更濃郁,不過花師奶卻嫌牛肉較燥熱,脂肪及膽固醇較豬肉高,所以便堅持以排骨下湯。

難易度(5*為最高難度):**
時間:約1個半小時
食譜:
蕃茄 4-5個
薯仔 3-4個
唐排 約30元(如沒有唐排,可買其他部位的豬骨)
薑 適量(薑能闢去薯仔的寒氣)
鹽 少許
水 一大煲(約10-12碗)

1. 先把蕃茄去蒂切件,再把薯仔去皮切件,然後將薯仔浸在水中15分鐘。(以水浸薯仔可去除薯仔的泥腥味)
2. 接著把唐排汆水,而薑則拍扁。
3. 開火煲滾熱水後轉中火,把薑和唐排放進煲內滾半小時,然後再放薯仔,水再次滾起後可放蕃茄。(唐排需較長時間煲才出肉味,故先放,而蕃茄最易煲爛出味,故最後才下湯)
4. 湯煲至出味後加鹽調味便可。


如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往



2014年8月4日 星期一

碎拍青瓜

上海菜館裡的碎拍青瓜,味道酸酸香香,最好於這個酷熱的夏日作開胃菜,喚醒舌頭上的味蕾。加上青瓜在夏天長得合時,不用十元已有兩大條,花師奶當然不會錯過,繼續在盛夏為花老爺送上爽脆美味的涼拌菜。

難易度(5*為最高難度):*
時間:約1小時(連雪凍時間,否則15分鐘便可)
食譜:
青瓜 兩條
紅醋 半碗
蒜蓉 半個至一個
麻油 少許
雞粉 少許
糖 少許

1. 先把青瓜洗淨,然後去蒂和去瓤,切成段,再菜刀拍扁或拍碎。
2. 把拍碎的青瓜倒入大碗中,加入紅醋、蒜蓉、麻油、雞粉及糖,調至合自己的口味。
3. 如果想吃到透心涼的碎拍青瓜,可放在雪櫃雪凍。

註:
1. 紅醋、蒜蓉、麻油、雞粉及糖所有調味可隨意加減,總之適合自己口味便可。
2. 由於此味涼拌菜有生蒜,故吃後蒜味可在口腔中持續兩三天,怎樣刷牙也刷不掉,如想闢除口氣,可喝些牛奶,蒜味便會消失。


如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往




2014年8月1日 星期五

白切雞/家鄉醃鹹雞

要吃到新鮮味美的白切雞,有時候有錢,也未必買到一隻活生生的走地雞;就算買得到,也要花上百多元;如果只是得花師奶和花老爺的二人晚餐,便不化算了,故花師奶喜歡到超級市場購買冰鮮雞,用母親大人傳授的方法,炮製味道雖不及新鮮雞好吃的冰鮮雞,但也不失為一道「雞有雞味」的家常白切雞!

難易度(5*為最高難度):**
時間:約30分鐘
食譜:
冰鮮雞 一隻
粗鹽 適量

1. 先把冰鮮雞去頭、頸、和腳,再把雞劏開兩半,容易蒸熟。(如要保留全雞,這步驟可略去,因為花師奶的鑊不大,若不把雞切開,就名副其實的「死雞撐鑊蓋」了,哈!)
2. 然後用粗鹽把雞裡裡外外洗擦一次,再用水洗淨,抹乾。(這步驟很重要,因為鹽可以洗去冰鮮雞的腥味及擦去雞裡的肥油。)
3. 把洗乾淨的雞平均抹上少許粗鹽,吊出雞的味道。
4. 用鑊煲滾熱水,水滾後才把雞放進鑊裡,清蒸十八分鐘,再切件便成。
5. 以上是白切雞的做法。如未能一次把雞吃完,可試試在吃剩的雞上灑少量鹽,撈勻,待第二日翻蒸後味道如鹽焗雞般鹹鹹香香,味道比白切雞更好吃,這就是家鄉醃鹹雞了。

註:
1. 花師奶為求方便,故喜歡用骨剪把蒸熟的雞剪去雞油,及剪件上碟,那就不用洗砧板及菜刀,也不怕斬雞時把雞骨油屑濺到各處。
2. 蒸好的白切雞流有雞汁,這些雞汁不要浪費,雖說是冰鮮雞,但其實都挺鮮味,可以倒到湯裡或煮菜,一起烹調。(不過,花師奶用前堅持一定要去油!)
3. 食譜中用鹽的份量看似頗多,但其實在蒸雞的過程中,鹽會溶在雞汁中,故再醃家鄉鹹雞時加鹽也不會覺得鹹。


如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往