中學時，在職媽媽會與同學到KFC上校伯伯（下稱上校伯伯）吃午餐，但以前零用不多，總覺得吃一個有炸雞＋磨菇飯＋薯蓉的套餐價錢不算便宜，而且份量亦不算多，餵不飽饞嘴的在職媽媽。雖然如此，在職媽媽總覺得上校伯伯調製的味道，比其他連鎖店的優勝，其招牌炸雞當然不用說，香辣味濃，外皮鬆脆，內裡肉汁鮮嫩，即使後期M字叔叔快餐店也仿製了炸雞，但味道總比不上上校伯伯，可能那是回憶的情意結吧！至於那碗小巧的跟餐薯蓉，也不要小覷，因為上校伯伯的薯蓉質感綿滑，放入口如流沙般溶化，再加上微辣特製的汁料，令平平無奇的薯蓉變成獨當一面的美食。雖然有人說上校伯伯的薯蓉是以即食的合成薯粉加水調配出來，並非真正的薯蓉，但吃得快餐，哪需講究，最重要是味道口感的快慰，過過口癮。
長大後，在職媽媽有時也會帶寶貝和甜心到上校伯伯吃個快餐，孩子尚小，喜歡流質易入口的食物，故薯蓉確是她們的首選，她們會用小手攪拌薯蓉和醬汁，然後一匙一匙地送入口，看著她們開心滿足的表情，在職媽媽決定自家研製健康又美味的薯蓉，給孩子作小吃。
其實，仿上校伯伯的薯蓉的材料簡單，做法容易，其外觀色相具100分，而味道也有8成相似，最安心的，是自家煮，沒有加添加劑，絕對適合作嬰幼兒的加固食物（BB食，當然走醬）。不過，最令在職媽媽安慰是，我可以煮一大盤，無限添加，不但價錢便宜，而且唔會唔夠喉嘛！
難易度（5＊為最高難度）：＊
時間：約1小時
薯蓉食譜：
中型薯仔 4個
牛油 1-2湯匙
牛奶 少許
醬汁食譜：
蠔油 1-2湯匙
雞粉 少許（由於給孩子吃，在職媽媽想健康點，故今次沒有加上雞粉。）
鹽 少許
糖 少許
黑胡椒碎 少許
生粉 2湯匙
凍開水 300毫升
1.
先把薯仔去皮，切薄片或切件，浸水5分鐘後放入鍋內煮至軟稔。
2.
把煮好的薯仔撈起瀝乾水份，然後把牛油及牛奶混入薯仔中，用叉把薯仔壓爛及攪拌，那薯蓉已完成，可放一旁備用。
3.
如想薯蓉更軟滑，可過篩。但如嫌此舉麻煩，可略，那便可吃到薯蓉大大小小的口感。
4.
先把蠔油、雞粉、生粉、鹽及糖放入凍開水內拌勻。
5. 把混合好的醬汁放入小鍋內煮至稠杰便可熄火。
6. 在煮好的醬汁上灑上黑胡椒碎。
7. 在薯蓉上倒上醬汁便可享用。
註：
1.
薯仔浸水，有說是洗去薯仔內高濃度的澱粉質，吃後更健康，亦有說此舉可使薯仔更爽脆。惟薯蓉無需爽脆感，後者可算說不通，但為保家人健康，把薯仔浸水亦無傷大雅，故便從之。姑勿論原因為何，如認為此步無用，略去也可。
2.
調配醬汁時，應先把所有調味料放進凍開水裡拌勻，千萬不要直接加入熱鍋裡，否則生粉會凝固起粒，不能溶解。
3.
如想把薯蓉給嬰幼兒作加固食物，除了走醬，可把牛油換成BB芝士、牛奶換成母乳，一樣味美，那看看各位媽媽及寶寶的需要了。
重拾網誌，全新開始，我這個在職媽媽嘗試跟著潮流走，請教了IT了得的神隊友（要大大力表揚一下！），製作了簡短的烹飪視頻，突顯該道菜餚的精要之處，希望藉此迎合各方朋友的喜好需求，文字或短片，聲色俱備，各有喜好，應有盡有，讓大家一起走進烹飪下廚的花花世界！如欲觀看精華影片，請前往
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