在職媽媽喜歡遊走菜市場,有時行經豆腐芽菜攤檔,總會多看兩眼,因為木板上的豆腐嫩嫩滑滑,猶如嬰兒吹彈欲破的雪肌,當菜販用鐵片鎅成一磚塊時,豆腐輕輕微顫,濃郁的豆香隨著白滑的身軀飄散出來,在空氣中似向在職媽媽招手,吸引過去。
好吧!既然你如此嬌嫩可愛,就買你回家!
眾所周知,豆腐價錢便宜,但營養豐富,它含有蛋白質、鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,素有「植物肉」之美稱。豆腐不但能降低體內膽固醇,還有助於神經、血管、大腦的發育生長,實在多吃有益。不過,豆腐的味道始終較淡口,要來點刺激,才能吸引我家老爺和寶貝甜心的味蕾,所以在職媽媽嘗試以最簡單的方法,炮製在酒樓食肆動輒也要五、六十元一碟的脆炸豆腐,這道菜以香脆的外皮包裹嫩滑玉肌,可謂上得大桌,大宴親朋,最重要的是……說穿了其成本價只需八至十塊錢,在職媽媽又可趁這個機會打斧頭,別告訴我家老爺喔!嘻!
難易度(5*為最高難度):**
時間:約1小時
硬豆腐 2磚
生粉 適量
味椒鹽 少許
油 適量
1.
先把硬豆腐洗淨,然後抹乾。
2.
把硬豆腐切成小件。
3.
把生粉及味椒鹽混合一起,然後均勻地放在一闊口碟上。
4.
在硬豆腐的表面均勻地沾上生粉及胡椒鹽。
5. 把油倒入平底鑊內燒熱,然後轉中小火。
6. 慢慢把沾上生粉的硬豆腐放入油鑊內,慢火煎炸至兩面成金黃色。
7. 把煎好的豆腐放在吸油紙上吸去多餘油份,便可上碟。
註:
1.
清洗硬豆腐時要小心,否則豆腐會碎爛。
2.
清洗過的豆腐一定要抹乾,否則放在油鑊裡時會濺油。
3.
如不喜歡味椒鹽,可按自己喜好加雞粉、菇粉等調味。有朋友喜歡沾上蛋清後再沾粉,那脆漿便更能包裹豆腐,不過外皮則會厚一點點,這亦無不可。
4.
測試油溫的方法,可先放一筷子在油鑊中心,如起小泡則表示熱度足夠。
5.
煎豆腐時需有些耐性,不要隨意反動豆腐,否則外皮未脆便容易碎掉。
6.
如想增加口感,吃時可蘸些辣醬等調味,提升層次。
7.
在職媽媽的這個食譜未必是一個最能令豆腐煎炸得最脆口的方法,若參考其網友做法,可能有些建議先下鹽,迫出豆腐多餘水份,又或脆漿有千百種的做法云云,但在職媽媽身兼多職,為節省時間,故在家裡就地取材,以最簡單的方法烹調出口感一點也不差的脆炸豆腐,各位朋友可以一試。
重拾網誌,全新開始,我這個在職媽媽嘗試跟著潮流走,請教了IT了得的神隊友(要大大力表揚一下!),製作了簡短的烹飪視頻,突顯該道菜餚的精要之處,希望藉此迎合各方朋友的喜好需求,文字或短片,聲色俱備,各有喜好,應有盡有,讓大家一起走進烹飪下廚的花花世界!如欲觀看精華影片,請前往
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