2016年7月3日 星期日

卡通湯圓

正月十五,元宵佳節,花好月圓,祝各位朋友人月兩團圓,與摯愛共渡美好時光!

我國傳統,喜歡在元宵節吃湯圓,象徵團團圓圓。兒時花師奶媽媽也會依依習俗,煮碗薑湯,開包急凍湯圓,每人淺嚐兩至三粒,但花師奶從少便不喜歡吃湯圓,總 覺得湯圓那黏黏糯糯的感覺很膩口,而且薑湯味道辛辣(但其實花師奶很吃得辣),與甜點那種蜜蜜柔情根本毫不配合,再加上花師奶對花生及芝麻餡料興趣不大, 所以花師奶如可選擇,絕不會點吃湯圓這道中式甜品。

在小六那年,花師奶在學校參加了課外活動烹飪班,記得老師教導我們如何搓湯圓,印象最深刻的是,原來自家製的湯圓,內裡可以包裹一塊切丁的片糖粒,煮熟後片糖粒會溶掉,變成糖心湯圓,是另一種質感。雖然製作湯圓的過程充滿樂趣,但花師奶仍是不喜歡吃湯圓!
直至嫁作人婦,身邊花老爺的口味卻與花師奶相反,他卻很喜歡吃湯圓,常常嚷著要到超市買急凍湯圓回家吃,但花師奶不喜歡此物,即使買了湯圓回家,也會儲在 冰箱一隅,待花老爺漸漸遺忘……直到有一天,當花老爺尋找到這包湯圓時,湯圓已被雪到乾澀,外表龜裂,貌似被人丟棄的爛紙皮,故花老爺笑言為「紙皮湯 圓」。

今年,花師奶在網絡上看見有不少朋友自製湯圓,這些湯圓外貌可愛,是 一個個不同的卡通人物,經網友介紹,過程似玩泥膠粘土,這觸發起花師奶小六兒時搓湯圓的回憶和樂趣,花師奶決心要製作一些人見人愛的卡通湯圓,希望花老爺 會吃得開心,也希望花師奶能藉湯圓的外在美而愛上它……結果,無論湯圓有多可愛,花師奶仍是不喜歡吃湯圓!

難易度(5*為最高難度):****
時間:約半天
湯圓食譜:
糯米粉 1包
栗子(桂林錐)半磅
食物顏色染料 隨意
a棕色——咖啡粉 3湯匙,熱水 3湯匙,糖 少許
b紅色——草莓 10粒以上/紅蘿蔔 1段搾汁
c綠色——苦瓜半條榨汁/抹茶粉3湯匙,熱水 3湯匙,糖 少許
d白色——水
食用色素 少許
黑芝麻 少許
桂花薑糖水食譜:
薑 一小塊
片糖 半片
桂花 少許
水 4-5碗

湯圓製作方法:
1. 先把栗子去殼,然後用熱水煮熟,待栗子還熱時用濕布一捽,黏著栗子的外衣便會甩掉。
2. 稀釋或搾取食物顏色染料,不同顏色分別用不同小碗盛載。
3. 先把糯米粉過篩,此舉可令搓出的麵團更滑,如不過篩亦可。然後把食物顏色染料逐少加入糯米粉中搓成麵團。搓湯圓沒有什麼秘技,粉和水都是十分隨意,要多少 就搓多少,唯一要注要的是要逐少加入食物顏色染料,切忌一倒而盡,待粉團能搓得圓滑濕潤,不會鬆散,表面沒有裂痕為佳。搓好而未使用的麵團必須用濕布蓋 好,否則容易乾裂。
4. 把不同顏色的麵團搓成自己喜歡的形狀。內裡可包裹一粒栗子。
5. 用黑芝麻或食用色素裝飾成眼睛。
6. 燒一煲熱水,水滾後下湯圓煮熟,煮時必須不停攪拌,免其黏著,直至湯圓浮起便可倒至凍開水裡,同樣道理亦免其黏著。

桂花薑糖水製作方法:
1. 把水燒滾,然後放薑、片糖及桂花。
2. 直至桂花散發出香味,便可把湯圓逐一放回糖水中,煮時必須不停攪拌,免其黏著,直至水再次燒滾便可熄火。

註:
1. 湯圓餡料如用甜栗蓉較佳,但因花師奶今次玩票性質,試試做做,並不想太多功夫,而且花師奶一向不喜歡麻蓉及花生餡料,故便取自己喜歡的栗子一試,剛巧桂林錐圓渾小巧,正好一顆湯圓包裹一粒栗子。
2. 在搓成不同卡通公仔的過程時,即使有布蓋著麵團也會因天氣變得乾燥,此時可預備一碗凍開水,如發現麵團散成粒狀,搓不成形,可用指頭點少許水來濕潤。
3. 花師奶因想吃得健康一點,故以天然食材來把麵團調色,但此舉確是十分麻煩,如各位朋友不介意,可以食用色素調色。
4. 湯圓必須在水滾後才下鍋,否則冷水會使麵團溶掉,功虧一簣。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往











 

芋頭糕

之前花師奶分享了蘿蔔糕的製作方法,現在當然少不了蘿蔔糕的好拍擋——芋頭糕!
花師奶並不喜歡吃芋頭糕,因為總覺得蘿蔔糕比芋頭糕惹味得多,而且芋頭糕質感明顯較硬,故欠缺咬下去又香又稔的口感,但老佛爺、花老爺及家裡的工人姐姐,卻與花師奶的口味剛剛相反,他們較喜歡芋頭糕,故花師奶唯有學蒸芋頭糕吧!

難易度(5*為最高難度):***
時間:約2小時
食譜:
芋頭 2-3斤
粘米粉 1包
粟粉 半碗
臘腸 4條
膶腸 4條
蝦米 2兩
小元貝 2兩
蒜蓉 1湯匙
五香粉 1-2包
雞粉 1-2茶匙
胡椒粉 少許
水 5碗
油 2湯匙

1. 先把蝦米、小元貝洗淨,用熱水浸軟。再把臘腸、膶腸洗淨,另和蝦米切粒,而小元貝則撕成絲。浸泡蝦米及小元貝的熱水留起備用。
2. 把芋頭去皮,洗淨切粒。
3. 粘米粉、粟粉過篩,用水及之前浸泡過的蝦米及小元貝的熱水拌勻。
4. 把鑊燒紅後下臘腸和膶腸粒,炒至出油後下蒜蓉爆香,然後再下蝦米粒和元貝絲,炒香後便可起鍋。
5. 把鑊清潔乾淨後,再把鑊燒紅下油,待油再次燒紅後下芋頭粒兜炒,當芋頭粒炒熱後下半包至1包五香粉炒香。如不喜歡芋頭粒太硬,可加2-3湯匙水把芋頭粒稍稍煮軟。然後下炒好的臘腸粒、膶腸粒、蝦米粒和元貝絲拌勻後熄火。
6. 待鑊中材料稍稍冷卻後,便可下粘米粉漿,拌勻後用雞粉調味便可倒進錫紙盆蒸1小時便可。

註:
1. 其實蒸這些中式糕點各處鄉村各處例,各家有各家不同做法,以上食譜則是花師奶嘗試過、調適過,認為最合本師奶口味的做法。
2. 老佛爺蒸糕秘技:如不想芋頭糕太「削」,炒完的芋頭粒、臘腸粒、膶腸粒、蝦米粒和元貝絲必須要冷卻才可加粘米粉漿。
3. 芋頭特性非常吸油,故下多少油都會被芋頭全吸乾,但為了吃得健康,花師奶建議待芋頭粒炒香後便下少許水把芋頭粒煮軟,效果一樣。
4. 有些朋友會在芋頭糕內加入冬菇粒和臘肉,但加入冬菇後容易變酸,不能久放,而臘肉則較肥,故改成膶腸,雖然兩者都不太健康,但後者蒸起更香,故兩害取其輕,相信偶一為之也可接受。
5. 如要知道糕是否熟透,可用筷子插下,如沒有糕漿粘著,則熟透。
6. 以上份量可做出四底芋頭糕,如用一般家庭鑊,可分兩次處理。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往













 

蘿蔔糕(不加油版)

新「蒸」頭,祝各位朋友猴年快樂,身體健康,步步「糕」昇!

每逢新年,花師奶總會忙忙趕趕辦年貨,準備過年,直到年初四,花師奶才有時間靜靜坐下來,做做瑣事,寫寫食譜。花師奶自幼便喜歡吃蘿蔔糕,那一絲絲蘿蔔配 上臘味的肉香,煎香後更令人垂涎三尺,可惜媽媽以新年太多事辦作借口,堅持不學蒸糕秘技,故花師奶想吃蘿蔔糕,要麼待祖母(老佛爺)蒸糕,要麼待親戚朋友 送才可吃,要麼去買,雖然老佛爺蒸的糕是最好吃,但現時她年已九十多,她想吃也得別人送去老人院才可吃,而後兩者皆不合花師奶口味,總是嫌蘿蔔少、粉太 多、料不足等。

記得有一年,花師奶讀高小時,爸爸學老佛爺蒸蘿蔔糕,他把蘿蔔胡亂切成一條條,粉和水的份量都是馬虎亂來,當然蒸出來不及老佛爺蒸的好吃,但花師奶認為,這是全世界第二好吃的蘿蔔糕!

為了每年吃到合心意的蘿蔔糕,及避免我們這一家的蘿蔔糕失傳,花師奶立志學蒸糕,即使製作過程十分勞累,一蒸便要蒸出四、五底糕,但能親口吃下自己蒸的糕,確是人生最美滿的事!

難易度(5*為最高難度):****
時間:約2小時
食譜:
白蘿蔔 6斤
粘米粉 1包
粟粉 半碗
臘腸 4條
膶腸 4條
蝦米 2兩
小元貝 2兩
蒜蓉 1湯匙
雞粉 1-2茶匙
胡椒粉 少許
水 1碗

1. 先把蝦米、小元貝洗淨,用熱水浸軟。再把臘腸、膶腸洗淨,和蝦米切粒,而小元貝則撕成絲。浸泡蝦米及小元貝的熱水留起備用。
2. 白蘿蔔去皮刨絲,留蘿蔔水備用。
3. 粘米粉、粟粉過篩,用水、蘿蔔水及之前浸泡蝦米及小元貝的熱水拌勻。
4. 把鑊燒紅後下臘腸和膶腸粒,炒至出油後下蒜蓉爆香,然後再下蝦米粒和元貝絲,炒香後便可起鍋。
5. 把鍋清潔乾淨後,再把鍋燒紅,下蘿蔔絲炒至五成熟,然後下炒好的臘腸粒、膶腸粒、蝦米粒和元貝絲拌勻後熄火。
6. 待鍋中材料冷卻後,便可下粘米粉漿,拌勻後用雞粉調味便可倒進錫紙盆蒸1小時。

註:
1. 其實蒸這些中式糕點各處鄉村各處例,各家有各家不同做法,以上食譜則是花師奶嘗試過、調適過,認為最合本師奶口味的做法。此做法蒸出來的蘿蔔糕有點「削」,如不喜歡糕品太「削」的朋友,可減少水的份量。
2. 老佛爺蒸糕秘技:如不想蘿蔔糕太「削」,炒完的蘿蔔絲、臘腸粒、膶腸粒、蝦米粒和元貝絲必須要冷卻才可加粘米粉漿。
3. 有些朋友會在蘿蔔糕內加入冬菇粒和臘肉,但加入冬菇後容易變酸,不能久放,而臘肉則較肥,故改成膶腸,雖然兩者都不太健康,但後者蒸起更香,故兩害取其輕,相信偶一為之也可接受。
4. 如要知道糕是否熟透,可用筷子插下,如沒有糕漿粘著,則熟透。
5. 以上份量可做出五底蘿蔔糕,如用一般家庭鑊,可分兩次處理。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往













芒果韭菜花炒牛柳

花師奶媽媽的烹飪技術雖不是世界級水準,但她不會一成不變,有時她會加點創意,發揮出師奶級的小宇宙,製作出滿有創意的愛心料理,而把生果加入菜餚中烹調,就是她其中一項小秘技!

有時候,花師奶為了美觀,會以生果伴碟;有時為了增加湯水甜味,又不想加糖,會下生果同煮;有時為了快些消滅那多餘且味道欠佳的生果,會落鑊快炒。總之,花師奶媽媽會把飯後果,變身成菜餚「飯中果」,味道頓時清新醒胃。

很奇怪,那些淡而無味,或酸酸澀澀的生果,加熱及與其他配料同煮後,其甜味不減反更濃,就像今次食譜裡的芒果,本已不合時節,小吃一片已夠勉強,丟掉又覺 浪費,可謂「食之無味,棄之可惜」,於是花師奶就學習媽媽的廚房小智慧,與其他菜餚同煮同炒,結果整碟芒果韭菜花炒牛柳給花老爺全部吃光光!

難易度(5*為最高難度):*
時間:約30分鐘
食譜:
水仙芒/蘋果芒 1個
冰鮮牛柳 1包(約3/4磅)
韭菜花 1束
蒜蓉 少許
鹽 半茶匙
糖 2茶匙
豉油 1茶匙
米酒 半蓋
油 少許

1. 先把芒果去皮切件,然後把韭菜花洗淨切段。
2. 把牛柳洗淨,用刀背輕刴,使其肉質鬆軟,再把牛柳切件,用鹽、糖、豉油及米酒醃味。
3. 把鑊燒紅後下油,待鑊和油再次燒紅後下蒜蓉爆香,下牛柳兜炒至5成熟。
4. 下韭菜花,繼續兜炒至全部材料差不多熟透,然後再下芒果,多炒至1分鐘便可熄火。

註:
1. 其實此道菜很隨意,花師奶見雪櫃有什麼材料便下廚,並無定法。如生果改成蘋果、草莓、菠蘿等亦可、韭菜花改成荷蘭豆、青瓜、西芹等也可,肉類則以豬柳、雞柳代替均可,故此道菜是清理雪櫃的佳餚!
2. 有朋友認為醃牛肉時不應加鹽,因鹽會令牛肉變靭,但花師奶試過問題不大,故沒有理會。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往




 

金人蔘果

自入秋來,菜市場出現了一種花師奶未曾見過的生果,一個個淡黃色的小果實,表皮有些紫紅色的斑紋,其大小剛巧一口一個。這些小巧圓渾的果實叫人蔘果,在快 打佯的菜市場裡售價只是廿元三磅,可謂便宜化算。可能花師奶孤陋寡聞,未曾聽過嚐過這種生果,故不敢購買,而身旁的師奶太太也只在店前駐足考慮,看看問問 這種特別新穎的生果,於是花師奶便提步離開。走不到兩步,一位太太正一邊咬著一個剛購買的人蔘果,一邊送我一個人蔘果,並說:很甜,給你試試!花師奶實在 不好意思,但眼見這位太太盛情難卻,而且好奇心驅使下,便收下這個意外得來的人蔘果,一咬果然好吃,於是便買了三磅回家去。

回家再細嚐,金人蔘果皮脆多汁,核小似無,初試有點蕃茄的味道,但再嚼便是一股淡淡的蜜瓜味,其甜味有異於芒果、荔枝那種濃郁的大甜,相反是清新淡雅,吃 後不用喝水解甜,多吃無妨。花師奶對金人蔘果甚有興趣,於是便上網看看有何特別之處,才發現金人蔘果營養價值十分高,除了含高維生素、蛋白質、礦物質等 外,還低糖、低脂,可降血糖血壓之效,而且網上有記,金人蔘果中有「硒」這種成份,有抗癌之效。雖然以上資料是花師奶在互聯網上搜尋,未經核實,但初步看 來,金人蔘果是一種有益保健的生果,怪不得《西遊記》中有記:在萬壽山五莊觀有棵靈根,喚名「草還丹」,又名「人蔘果」。該樹三千年一開花,三千年一結 果,再三千年才得以成熟。人若有緣,聞一聞能活三百六十歲.吃一個能活四萬七千年。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往


 

豬仔笠止咳茶

最近天氣乍暖還寒,花師奶在上兩個星期發燒了!

看過醫生,一日後便退燒,但咳嗽便成了發燒的後遺症。結果花師奶看過兩次醫生、買過咳水、燉過洋蔥水、煲過龍脷葉、煲過網上瘋傳止咳的青欖桔餅湯、吃過龍 角散……晚上不但咳醒了,而且還咳到睡不著!後來同事介紹了一種很少人認識的藥材:豬仔笠,這小巧圓頓的硬殼果像松鼠吃的松果,外貌有趣。於是花師奶在網 上翻查資料,發現豬仔笠性平治咳,即使寒咳也合適,而其味則略帶甘苦,惟苦味不算濃,易於入口。

最後,花師奶煲了兩次,已去咳化痰,再多煲一次,已順氣無事了!

難易度(5*為最高難度):*
時間:約30分鐘
食譜:
豬仔笠 1兩
蜜棗 2-3粒(主要減低豬仔笠的苦味,可隨自己喜歡而增減份量)
水 5碗

1. 買豬仔笠時,先叫藥材店店員把豬仔笠盅碎。
2. 把豬仔笠及蜜棗洗淨,放進煲內,然後以五碗水煲成一碗水。
3. 在煲好前,把蜜棗壓爛出味便可。

註:
1. 豬仔笠是一種不多人認識的藥材,一些小型的藥材店不會出售,甚或無人認識,建議可多問幾所藥材店。
2. 豬仔笠價錢約五元一兩,經濟實惠。
3. 花師奶此篇文字只希望能分享給一些久咳不癒的朋友,故非專業的中醫藥理,如不放心,建議飲用前先諮詢中醫師。
4. 市面上有多種煲豬仔笠的方法,有些店員建議加瘦肉或南北杏或其他藥材,但花師奶只嘗過此方法並有效,故略論他法。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往




 

不含味精/雞精的生菜魚肉湯

再來香港街頭美食!

生菜魚肉湯也是花師奶的最愛,香濃的湯汁配搭上啖啖魚肉和爽口的生菜,上面加上麻油及胡椒粉,花師奶不禁讚歎為何如此平凡下價的食材,都會變成人間極品。當然,花師奶知道這也是味精的功勞!

有一次,教會團聚,每人都負責一樣小吃,有會友即席烹調生菜魚肉湯,這道生菜魚肉湯美味非常,不消十五分鐘,便一掃而空,原來她把一整粒雞精全放在湯內,怪不得這道小吃如此受歡迎。

有見及此,花師奶誓要煮一道不加味精的生菜魚肉湯!


難易度(5*為最高難度):*
時間:約30分鐘
食譜:
鯪魚肉 1斤
唐生菜 半斤(隨自己喜歡而增減份量)
大地魚粉 2湯匙(隨自己喜歡而增減份量)
蔥粒 少許(隨自己喜歡而增減份量)
果皮 1片(隨自己喜歡而增減份量)
麻油 少許
胡椒粉 少許
鹽 少許
水 5-6碗

1. 先把果皮浸軟,然後去瓤切細粒。
2. 把果皮粒及蔥粒加入鯪魚肉內搓均。
3. 把水煲滾,用湯匙把鯪魚肉一勺一勺放入水內,然後加入大地魚粉。
4. 當水再次滾起後可加入唐生菜及鹽調味。
5. 吃時加上麻油及胡椒粉,增加香味。

註:
1. 大地魚粉可在一般雜貨店有售,此魚粉與鯪魚肉非常合拍,兩者都是海鮮類,故能提升鮮味。如不喜歡大地魚粉,加入蝦乾粉也一樣。

如想與花師奶做個煮飯友仔,可前往